Ein Leitfaden für ein gesundes und diszipliniertes Leben

• Zucker vermeiden
• Alkohol vermeiden
• Keine Junk-Food essen
• Mehr Wasser trinken
• Mehr Lesen
• Fähigkeiten entwickeln
• Krafttraining machen
• Treue bewahren
• Hart arbeiten
• Pläne erstellen
• Früh schlafen und früh aufstehen
• Regelmäßige Mahlzeiten einhalten

Handeln beginnen